Stage d'été karaté #ShochuGeiko août 2026

Le Karaté Club Colombes organise son #ShochuGeiko (stage d’été karaté) :

👊🏻 Dirigé par Antonio Guerrero 6° dan FFK – 5° dan JKA
📆 Jeudi 27 (ceintures noires) + vendredi 28 + samedi 29 août 2026 (5 cours)
🥋 Thème : Prépa physique / Kihon / Kata / Kumite / Self-défense
⛩ Dojo Bienvetu – 77 avenue Henri Barbusse 92700 Colombes
📝 Stage 40€ – Ouvert à tous les clubs et grades – minimum 15 ans
⚠️ Places limitées à 25 participants – Réservation obligatoire via ce lien

Les stagiaires seront conviés à un repas commun le samedi midi offert par le club.
La licence FFK 2025-2026 est obligatoire pour participer au stage.

Programme complet du #ShochuGeiko 2026 :

⛩ Jeudi 27/08 : Instructeurs / Ceintures noires

19h30 – 20h00 : Accueil des stagiaires
20h00 – 21h30 : Travail kata supérieurs + bunkai

⛩ Vendredi 28/08 : Tous grades

19h30 – 20h00 : Accueil des stagiaires
20h00 – 20h15 : Echauffement en extérieur
20h15 – 21h30 : Travail de kihon & kumite

⛩ Samedi 29/08 : Tous grades

09h30 – 10h00 : Accueil des stagiaires / Café
10h00 – 10h30 : Footing + renforcement physique
10h30 – 12h00 : Travail kata + bunkai
12h30 – 14h30 : Apéro + repas commun (offert par le KCC)
14h30 – 15h30 : Travail mains ouvertes
15h45 – 16h45 : Self-défense / techniques de karaté (gants / tshirt noir)
16h45 – 17h15 : Récupération / respiration / étirements
17h30 : Pot de clôture
19h00 : ShochuGeiko Party (diner prévoir ~20€)

✅ Clique ici pour réserver ta place

Traditionnellement au Japon, le #ShochuGeiko est un stage d’été sur plusieurs jours, qui se déroule lors de périodes de fortes chaleur. Ce stage de karaté permettra de bien démarrer la saison en travaillant des kata et ses bunkai associés, mais aussi du kihon, du kumite et de la self-défense. Il se déroule sous la direction d’Antonio Guerrero (6° dan – 5° dan JKA). Ces cours sont ouverts à tous les styles à partir de la ceinture jaune (minimum 15 ans). Voir également notre article sur le #KanGeiko (stage d’hiver).