Le Karaté Club Colombes organise son #KanGeiko (stage d’hiver karaté) :
👊🏻 Dirigé par A. Guerrero 6° dan, M. Aissa 5° dan, M. Giordano 4° dan
📆 Samedi 3 et dimanche 4 janvier 2026
🥋 Thème : Prépa physique & mentale / Kihon / Kata / Kumite / Self-défense
⛩ Dojo Maintenon – 3 rue des Glycines – 92700 Colombes
📝 Participation 40€ – Ouvert à tous les clubs et grades – minimum 12 ans
⚠️ Places limitées à 40 participants – Réservation obligatoire via ce lien
Les stagiaires seront conviés à un repas commun le samedi midi offert par le KCC.
Un dîner / soirée est prévu le samedi à partir de 19h30 (sur réservation ~25€ / pers.).
Programme complet du #KanGeiko 2026 :
Certains cours seront divisés deux groupes :
- Groupe 1 : ceintures blanches à bleues
- Groupe 2 : ceintures marrons et noires
Samedi 03/01 : Dojo Maintenon – 3 rue des Glycines – 92700 Colombes
- 09h30 – 10h00 : Accueil des stagiaires / Café
- 10h00 – 10h40 (Groupes 1 & 2) : Footing en extérieur + préparation physique
- 10h50 – 12h00 (Groupe 1) : kihon avancé
- 10h50 – 12h00 (Groupe 2) : kumite / kata
- 12h15 – 14h00 : Apéro + repas commun (offert par le KCC)
- 14h15 – 15h25 (Groupe 1) : kihon / kata
- 14h15 – 15h25 (Groupe 2) : mains ouvertes
- 15h30 – 16h40 (Groupe 1) : mains ouvertes
- 15h30 – 16h40 (Groupe 2) : kihon avancé
- 16h45 – 17h45 (Groupes 1 & 2) : Self-défense basée sur le karaté (tshirt noir)
Samedi 03/01 : KanGeiko Party – Dîner / Soirée à partir de 19h30
Dimanche 04/01 : Dojo Maintenon – 3 rue des Glycines – 92700 Colombes
- 09h30 – 09h50 : Accueil des stagiaires / Café
- 10h00 – 11h10 (Groupes 1 & 2) : Préparation mentale / combat (tshirt + gants)
- 11h15 – 11h45 (Groupes 1 & 2) : Travail respiratoire / assouplissements
- 12h00 : Pot de clôture
✅ Clique ici pour réserver ta place
Traditionnellement au Japon, le #KanGeiko est un stage d’hiver sur plusieurs jours, qui se déroule après les fêtes de fin d’année. Ce stage de karaté te permettra de travailler en groupe le mental, la technique et le physique (Shin Gi Tai) : idéal pour une bonne reprise ! Il se déroule sous la direction d’Antonio Guerrero (6° dan FFK – 5° dan JKA) + des invités. Les cours sont ouverts à tous les clubs, grades, et styles. (minimum 12 ans).
Téléchargez l’affiche du stage de karaté #KanGeiko au format PDF
