❄️ Annoncé il y a quelques jours, notre stage d’hiver #KanGeiko 2026 est un succès avec une trentaine d’inscrits, venus de toute l’Île de France ! Plus qu’une simple reprise après les fêtes, ce stage d’hiver est un évènement en immersion, basé sur le partage et la convivialité. De quoi booster votre motivation !
👊🏻 Nous aurons le plaisir de t’accueillir les samedi 3 et dimanche 4 janvier 2026 au (grand) Dojo Maintenon à Colombes, équipé d’un réfectoire où sera organisé le repas du midi ! Voici une vidéo du KanGeiko de l’an dernier.
🥋 Nous avons encore une dizaine de places pour le stage : ne tardez pas à vous inscrire en ligne pour participer à ce beau rassemblement qui vous permettra de pratiquer avec d’autres karatekas (voir programme complet ci-dessous). De quoi booster ta motivation !
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Programme complet du #KanGeiko 2026 :
Certains cours seront divisés deux groupes :
- Groupe 1 : ceintures blanches à bleues
- Groupe 2 : ceintures marrons et noires
Samedi 03/01 : Dojo Maintenon – 3 rue des Glycines – 92700 Colombes
- 09h30 – 10h00 : Accueil des stagiaires / Café
- 10h00 – 10h40 (Groupes 1 & 2) : Footing en extérieur + préparation physique
- 10h50 – 12h00 (Groupe 1) : kihon avancé
- 10h50 – 12h00 (Groupe 2) : kumite / kata
- 12h15 – 14h00 : Apéro + repas commun (offert par le KCC)
- 14h15 – 15h25 (Groupe 1) : kihon / kata
- 14h15 – 15h25 (Groupe 2) : mains ouvertes
- 15h30 – 16h40 (Groupe 1) : mains ouvertes
- 15h30 – 16h40 (Groupe 2) : kihon avancé
- 16h45 – 17h45 (Groupes 1 & 2) : Self-défense basée sur le karaté (tshirt noir)
Samedi 03/01 : KanGeiko Party – Dîner / Soirée à partir de 19h30
Dimanche 04/01 : Dojo Maintenon – 3 rue des Glycines – 92700 Colombes
- 09h30 – 09h50 : Accueil des stagiaires / Café
- 10h00 – 11h10 (Groupes 1 & 2) : Préparation mentale / combat (tshirt + gants)
- 11h15 – 11h45 (Groupes 1 & 2) : Travail respiratoire / assouplissements
- 12h00 : Pot de clôture
A bientôt sur les tatamis !
