Cours gratuits adultes débutants – Rentrée 2020

Cours Débutant Karaté et Self-Défense

Le Karaté Club Colombes organise deux sessions d’initiation au karaté et à la self-défense pour les débutants, adultes et adolescents (à partir de 15 ans) :

👊🏻 Cours d’initiation gratuits pour les adultes et ados débutants
📅 Mardi 1er septembre et vendredi 4 septembre de 20h15 à 21h45
⛩ Dojo Bienvetu – 77 avenue Henri Barbusse à Colombes
👕 Tenue : T-shirt / short ou survêtement (prévoir une bouteille d’eau)
🥤 Le cours sera suivi d’un pot qui te permettra d’échanger avec les élèves

🥋 Tu es prêt(e) à participer ? Réserve ta place dès maintenant en remplissant le formulaire (nombre de places limitées).

Clique ici pour réserver ta place

🥊 Questions fréquentes

Pour une raison de place, tu ne peux t'inscrire qu'à un des deux cours. Mais cela sera suffisant pour te faire une idée et savoir si tu veux nous rejoindre.

Oui, même avec plusieurs. Il faut néanmoins remplir le formulaire ci-dessous pour chaque participant, car le nombre de places est limité.

Non, l'enseignement est progressif et nous sommes très attachés à la qualité de la pédagogie. Les élèves du club accompagneront chaque débutant(e) pendant les cours.

Non, nous apprenons progressivement les techniques et utilisons du matériel et des protections pour assurer la sécurité (ex : gants, cibles de frappe, bâtons en mousse).

Nos cours permettent de renforcer la condition physique (cardio, force, coordination, souplesse, endurance) avec des exercices adaptés à chacun(e).

Le karaté est un art martial très riche (blocages, attaques pieds / poings, esquives, saisies, clés…). Tu apprendras une dizaine de techniques, et les principes de base de self-défense, mais aussi à développer la confiance, le contrôle de soi, la concentration...

🔥 Nous vous attendons nombreuses et nombreux ! Retrouvez les photos du cours débutant de l’an dernier.


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